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　　金秋时节ღ★ღ，近千万本专科新生迈入大学校园ღ★ღ，这份“超前准备”背后的焦虑ღ★ღ，却在入学后转化为新的迷茫ღ★ღ。华北某高校新生林华表示自己遇到了“选择困难”ღ★ღ：想自由体验大学生活ღ★ღ，又怕耽误读研ღ★ღ、出国等长远筹备ღ★ღ；想根据兴趣和爱好来制定学习计划ღ★ღ，却害怕陷入“策略性选课”“分分必较”的桎梏ღ★ღ。

　　大学四年ღ★ღ，该以何种方式开启？如何把握自主的尺度ღ★ღ，计划又怎样适配变化？就此话题ღ★ღ，记者展开了采访ღ★ღ。

　　“想靠着高中英语的底子准备大学四级ღ★ღ，高考英语110至120分ღ★ღ，需要买‘单词+阅读+写作’全套练习册吗？听说读写哪项提前准备效果比较好？”微博超话里ღ★ღ，有大一新生发起提问ღ★ღ。

　　“高考发挥不太好ღ★ღ，我现在每天都在背单词ღ★ღ、预习高数ღ★ღ。只有让自己强大ღ★ღ，未来才能有更多选择机会ღ★ღ。”一位来自河南的大一新生“晒”出自己的暑期安排ღ★ღ。

　　除了“高大衔接班”ღ★ღ，刚刚过去的暑假里ღ★ღ，不少培训机构ღ★ღ、视频博主在网上发布“大一适应攻略”ღ★ღ，涉及高数预习ღ★ღ、论文写作等内容ღ★ღ，受到广泛关注ღ★ღ。高考过后ღ★ღ，学生们并没有时间放松ღ★ღ，而是将“起跑线”定在了大一ღ★ღ。

　　采访中ღ★ღ，一位分管学生工作的高校副书记向记者透露ღ★ღ，近两年招收的新生目标越来越现实ღ★ღ，有些一进校门就明确表示想保研并且向着目标全力以赴今日刚开传奇ღ★ღ。如果最终没能如愿ღ★ღ，甚至有学生会出现心理崩溃的极端情况ღ★ღ。

　　“满脑子都是刷题ღ★ღ，至今记得对着题册眉头紧锁的样子ღ★ღ。”回忆起大一时光ღ★ღ，北京某985高校机车学院博士研究生邹明印象深刻ღ★ღ，“那时的我根本不像读大一ღ★ღ，像是读‘高四’ღ★ღ，被一种惯性驱使着今日刚开传奇ღ★ღ。”

　　从小到大ღ★ღ，邹明都是别人眼中的好学生ღ★ღ。好友劝他大学生活应该丰富多彩ღ★ღ，但是他听说要想在大四顺利推免研究生ღ★ღ，光靠完成作业是不够的ღ★ღ，必须要把学分绩点刷上去ღ★ღ。与此同时ღ★ღ，邹明表示“策略性选课”在大学生中也很常见拉斯维加斯游戏官网ღ★ღ。记者采访时ღ★ღ，他指向选课系统里两门课ღ★ღ，一门讲国际政治关系ღ★ღ，一门涉古典文学ღ★ღ。“这些都是大家口中的‘水课’ღ★ღ，老师给分宽松ღ★ღ。每次选课前ღ★ღ，大家都会想尽办法打听哪门课给分更友好ღ★ღ。有些课程容量100人ღ★ღ，却有500人争抢ღ★ღ，能不能选上全看运气ღ★ღ。”他介绍说ღ★ღ。

　　与“计划过度”相反ღ★ღ，一些学生则陷入“自由后的迷茫”ღ★ღ。不少新生刚入学就栽在了“适应关”上ღ★ღ，学业问题呈明显上升趋势ღ★ღ。一些学生难以适应大学的自主学习模式ღ★ღ，沉迷网络游戏ღ★ღ，多门课程不及格ღ★ღ，面临无法正常毕业的风险ღ★ღ；还有些听从父母建议选择了本科专业ღ★ღ，入学后发现和自己想象的不同ღ★ღ，学习积极性持续下降ღ★ღ。

　　为何会出现这种情况？华北水利水电大学教务处副处长孟俊贞分析ღ★ღ，从高中进入大学ღ★ღ，学生从“两点一线”的封闭环境进入“相对自由开放”的空间ღ★ღ，从“被人管”向“自己管理”转变ღ★ღ。“对大一学生来说ღ★ღ，首先面对的是电子产品的诱惑和对校园外世界的好奇ღ★ღ，自控力弱的人容易沉迷网络ღ★ღ，导致挂科太多无法毕业ღ★ღ。”她表示ღ★ღ。

　　北京交通大学心理素质教育中心专职副主任耿梅芳表示ღ★ღ，学生之所以容易陷入以上两种误区ღ★ღ，主要原因是认知混乱和社会支持不足ღ★ღ。“学生进入新环境ღ★ღ，会进入一个认知改变期ღ★ღ，容易引发内心的冲突和迷茫ღ★ღ。如果没有得到足够的支持ღ★ღ，就很容易感到压力ღ★ღ、孤独和无助ღ★ღ。”她说ღ★ღ。

　　“一些学生把放纵当作自由ღ★ღ，陷入旷课ღ★ღ、熬夜ღ★ღ、沉迷游戏的混乱与空虚ღ★ღ；一些则机械复制他人成功经验ღ★ღ，盲目将‘考研’或‘考公’设定为唯一目标ღ★ღ，打乱专业学习与实践探索ღ★ღ，把大学变成‘超长备考期’ღ★ღ。这两种大学生活的‘打开方式’ღ★ღ，其实都是失去了自我ღ★ღ。”天津市十佳辅导员ღ★ღ、天津科技大学副教授王穗洁指出ღ★ღ，“大学阶段的核心任务之一今日刚开传奇ღ★ღ，是探索自我兴趣与优势ღ★ღ，全面了解学科ღ★ღ、行业ღ★ღ、社会的真实状态ღ★ღ，再做出审慎选择并全力以赴ღ★ღ，这才是水到渠成的成熟规划ღ★ღ。”

　　王穗洁认为ღ★ღ，面对这一问题ღ★ღ，首先要知己知彼ღ★ღ。“所谓知己拉斯维加斯游戏官网ღ★ღ，就是通过回顾自己过去的学习和生活经历ღ★ღ，或者借助一些简单的职业测评工具ღ★ღ，对自己的优势和短板进行综合测评ღ★ღ，了解自己对哪些学科或活动感兴趣ღ★ღ，分析自己的性格特点和适合的工作环境等ღ★ღ；而知彼ღ★ღ，就是要缩小信息差ღ★ღ，多渠道了解自己所学专业的课程设置ღ★ღ、就业方向和行业未来发展趋势ღ★ღ，了解优秀学长学姐的成长路径ღ★ღ。”她说ღ★ღ。

　　“纸上得来终觉浅ღ★ღ，绝知此事要躬行ღ★ღ。大学生的成长ღ★ღ，更重要的是在实践中力行ღ★ღ。”王穗洁认为ღ★ღ，在认真完成课业ღ★ღ、筑牢学业根基的同时ღ★ღ，参与各类专业实践活动恰恰是实现“知行合一”的关键路径ღ★ღ，如投身科创比赛ღ★ღ，在项目攻坚中锻炼创新思维与动手能力ღ★ღ；参与社会实践ღ★ღ，深入社区ღ★ღ、企业或乡村ღ★ღ，在调研与服务中理解社会需求ღ★ღ，把论文书写在祖国大地上ღ★ღ，让知识更具现实温度ღ★ღ；加入志愿服务ღ★ღ，在奉献中培养责任担当ღ★ღ，学会在协作中沟通ღ★ღ、在付出中成长ღ★ღ。“这些实践经历ღ★ღ，不仅是学业生活的有益补充拉斯维加斯游戏官网ღ★ღ，更能让大学生在亲身体验中打磨综合素养ღ★ღ，为未来的成长之路积攒坚实力量ღ★ღ。”她说ღ★ღ。

　　记者发现ღ★ღ，为破解“分分必较”问题ღ★ღ，一些高校也在探索评价改革和学生成长路径优化拉斯维加斯游戏官网ღ★ღ。2015年起ღ★ღ，清华大学ღ★ღ、中国人民大学等校陆续推动实行等级制学分成绩记录ღ★ღ；今年7月ღ★ღ，北京大学发布通知ღ★ღ，从2025级新生开始不再使用绩点体现成绩ღ★ღ，学生可在规定范围内选择一门课以“合格制”方式记载成绩ღ★ღ；部分高校扩大实行本研ღ★ღ、本博贯通培养的范围ღ★ღ，引导学生本科阶段立足长远规划学业目标ღ★ღ，而非短期“刷分”ღ★ღ。

　　“大学四年ღ★ღ，有些东西比‘卷学分’更重要ღ★ღ。比如ღ★ღ，关注自身的成长和完善ღ★ღ，注重理想信念和责任感的培养ღ★ღ，学会用辩证唯物主义和历史唯物主义的科学态度来看待人生和社会问题ღ★ღ；主动适应大学的学习方法ღ★ღ，改变被动学习习惯和依赖心理ღ★ღ，建立符合时代发展的系统知识结构ღ★ღ；积极投身社会实践ღ★ღ，增强家庭亲情纽带ღ★ღ，学会拓展社交面ღ★ღ、寻求外界帮助ღ★ღ，提高心理调适能力拉斯维加斯游戏官网ღ★ღ。”耿梅芳说ღ★ღ。

　　从迷茫到清晰的成长轨迹里ღ★ღ，每个学子都会面临方向的抉择ღ★ღ，“走岔路”的风险与试错成本也成为许多人心中的隐忧ღ★ღ。受访专家表示ღ★ღ，要把握好时间节点ღ★ღ，动态校准自我目标ღ★ღ，成长之路才能更稳健ღ★ღ。

　　“大学规划不是固定蓝图ღ★ღ，而是动态路线ღ★ღ，及时复盘调整至关重要ღ★ღ。”孟俊贞提出“阶段性规划法”ღ★ღ：大一筑牢专业学习基础ღ★ღ，了解3至5个发展方向ღ★ღ，通过社团ღ★ღ、讲座等接触陌生领域ღ★ღ；大二确定核心方向ღ★ღ，掌握专业核心技能ღ★ღ，如专业细分领域ღ★ღ、科研与就业的侧重ღ★ღ、考研目标等ღ★ღ；大三深耕细分领域ღ★ღ，积累科研ღ★ღ、竞赛ღ★ღ、实习等成果ღ★ღ；大四则以毕业设计串联积累ღ★ღ，确认就业ღ★ღ、读研等最终方向ღ★ღ。“总之ღ★ღ，四年规划的核心不是僵化执行ღ★ღ，而是在‘精度控制’与‘创新探索’之间找到平衡ღ★ღ，有拥抱变化的勇气ღ★ღ。”

　　王穗洁建议ღ★ღ，可以以学期或季度为节点ღ★ღ，回顾目标的推进进度ღ★ღ，比如“期末专业排名进入前20%”的目标是否达成ღ★ღ，是否一次性通过了英语四六级等ღ★ღ。“复盘时ღ★ღ，既要肯定做得好的部分今日刚开传奇ღ★ღ，更要分析未达标的原因ღ★ღ。是目标设定超出当前能力ღ★ღ，还是执行过程中缺乏持续动力ღ★ღ，并在此基础上及时修正完善ღ★ღ。如发现某类课程学习效率低ღ★ღ，可优化学习方法ღ★ღ；若意识到原方向并非自身兴趣所在ღ★ღ，也可结合新认知转换赛道拉斯维加斯游戏官网ღ★ღ。”王穗洁认为ღ★ღ，通过“复盘—分析—调整”的循环ღ★ღ，能让学业规划始终贴合自身成长节奏与外部变化ღ★ღ，避免因墨守成规陷入被动ღ★ღ。

　　对邹明而言ღ★ღ，一次偶然加入学生科协的经历让他打开了成长的视野ღ★ღ。他认识到“刷分”不是大学生活的全部ღ★ღ，并且积极投身到机械创新设计ღ★ღ、工程能力训练等比赛或项目中ღ★ღ。“我突然意识到ღ★ღ，理论要和实践相结合ღ★ღ，要服务国家重大战略ღ★ღ，因此学习也更有动力了ღ★ღ，最终顺利推免本校博士生ღ★ღ。”如今ღ★ღ，他还担任了新生朋辈导师ღ★ღ，为师弟师妹们介绍如何在学科竞赛ღ★ღ、创新大赛中提升自我ღ★ღ。

　　从“高大衔接班”的焦虑ღ★ღ，到大学阶段的迷茫与探索ღ★ღ，新生群体的成长困惑ღ★ღ，实则指向教育的本质——不是预设完美轨迹ღ★ღ，而是培养在旷野中找准方向的能力ღ★ღ。正如王穗洁所言ღ★ღ：“最好的大学打开方式ღ★ღ，是在自主探索中锚定目标ღ★ღ，在动态调整中深耕自我今日刚开传奇ღ★ღ，最终成为有方向ღ★ღ、有弹性ღ★ღ、有力量的成长者ღ★ღ。”

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